Bechamel fit

Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, I will show you a way to make a special dish, Bechamel fit. It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a bit tasty. This will be really delicious.

Bechamel fit is one of the most well liked of recent trending meals on earth. It's easy, it is fast, it tastes delicious. It's appreciated by millions daily. Bechamel fit is something that I've loved my entire life. They are nice and they look fantastic.

Many things affect the quality of taste from Bechamel fit, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Bechamel fit delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

To begin with this particular recipe, we must prepare a few ingredients. You can have Bechamel fit using 8 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve that.

⚠⚠Si te gusta el contenido y las recetitas, dale bien de amor a la foto❤❤ ⚠⚠
A diferencia de la bechamel tradicional con harina integral de cereales, esta bechamel aporta casi la mitad de hidratos, pero el doble de proteína, por lo que la convierte en una bechamel muy recomendable si buscamos algo bajo en hidratos.

¿El secreto? Que no he utilizado harina de cereales, sino de guisantes. Y, si te gustan los guisantes... ¡agárrate que vienen curvas! Está de escándalo y le da a las recetas un ligero toque dulce que queda simplemente perfecto.
Si, por el contrario, no te hace mucho tilín el sabor del guisante, puedes sustituir por harina de lentejas rojas o de soja, por ejemplo.

Lo que me ha encantado de esta harina de guisantes es que espesa genial y compacta súper bien, cosa que con la harina integral no me había pasado y quedaba más líquida. Así que, si te inicias en los mundos de la bechamel, te aseguro que esta opción es súper sencilla y no vas a tener ningún problema en que quede una textura sedosa.

#bechamel #lowcarb #comida #cena #ligera #saludable #light #guisante #salsa

Ingredients and spices that need to be Make ready to make Bechamel fit:

1. 120 gr. harina de guisantes
2. 250 gr. (unos 2 vasos aproximadamente) leche o bebida vegetal
3. 30 ml. aceite de oliva
4. 1 cucharada sopera mantequilla
5. 1 cucharadita de postre y 1/2 cebolla en polvo
6. 1/2 cucharadita de postre nuez moscada
7. sal
8. pimienta

Instructions to make to make Bechamel fit

1. En un cazo, pon el aceite y caliéntalo.
   Cuando esté caliente, añade la harina de guistante y mueve bien un par de minutos para que se cocine un poco y no sepa a crudo. Todo este proceso lo hice con el fuego al máximo.
2. Verás que al par de minutos la harina tomará un color verde más intenso. En ese momento, añade la leche. Mi recomendación es que añadas primero un vaso, vayas moviendo bien y deshaciendo los grumitos y sigas añadiendo la leche restante poco a poco hasta lograr la textura que más te guste.
   Si te gusta más líquida, puedes agregar más leche, eso a gusto de consumidor. Ten en cuenta que cuando empiece a cocer va a espesar un poco y, al enfríar, espesará más.
3. Cuando hayas agregado la cantidad de leche que querías, añade también las especias y mezcla todo bien. Baja el fuego y ponlo a intensidad media/baja y sigue removiendo bien sin dejar que borbotee muy fuerte. Lo mejor cuando hacemos bechamel es usar unas barillas para deshacer mejor los grumitos.
4. Cuando hayas cocinado unos minutos y veas que ha espesado un poquito, que tienes una mezcla lisita sin grumos, prueba de sabor y, en caso de ser necesario, rectifica de sal o alguna especia.
5. Remueve un poquito más y ¡listo!

As your experience as well as confidence grows, you will find that you have extra natural control over your diet plan and adjust your diet plan to your personal tastes with time. Whether you wish to offer a recipe that utilizes fewer or more active ingredients or is a little bit basically hot, you can make basic adjustments to accomplish this goal. Simply put, start making your dishes on schedule. When it comes to standard cooking abilities for newbies you don't need to learn them but just if you understand some straightforward cooking methods.

This isn't a complete guide to quick as well as simple lunch recipes yet its great something to chew on. With any luck this will obtain your imaginative juices streaming so you can prepare delicious meals for your family members without doing a lot of heavy meals on your trip.

So that is going to wrap this up with this exceptional food How to Prepare Favorite Bechamel fit. Thank you very much for your time. I'm sure that you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!